El reír es una de las mejores recetas para mantener el bienestar, dicen que una sonrisa tiene muchas gracias, puede mejorar tu estado de ánimo, hacer más fuerte tu sistema inmunológico… y lo mejor es que es gratis.
Especialistas de la firma Colgate brindan “algunos datos curiosos sobre sonreír, que sin duda te dejarán con ganas de intentarlo más seguido”:
1.- “Obligarte” a sonreír mejora tu estado de ánimo:
Algunos psicólogos se dieron cuenta que a pesar de estar de mal humor, si te obligas a sonreír, puedes ayudar a cambiar tu estado de ánimo pues la sonrisa se relaciona inconscientemente con la idea de felicidad.
2.- Potencializa tu sistema inmune:
Sonreír también mejora tu salud. Cuando sonríes tu cuerpo se relaja, lo que contribuye a tener buena salud y un sistema inmune más fuerte.
3.- La sonrisa se contagia:
En un estudio realizado en Suiza, un grupo de personas que veían a otros sonreír, no pudo mantener el ceño fruncido y también terminaba sonriendo. Está comprobado científicamente que las sonrisas se contagian y más aún si es una sonrisa sana y libre de caries.
4.- Relájate sonriendo:
Tu cuerpo libera endorfinas cuando sonríes, lo que genera que te sientas mejor, más tranquilo y liberes un poco de estrés en el cuerpo.
5.- Es más fácil sonreír que fruncir el ceño:
Se ha descubierto que el cuerpo tiene que utilizar más músculos para fruncir el ceño que para sonreír, inténtalo, es muy fácil.
6.- Es el signo universal de la felicidad:
Mientras que un saludo de mano, un abrazo o una reverencia tienen diferentes contextos en el mundo, la sonrisa significa felicidad y aprobación en todas partes.
7.- Una sonrisa sin caries te evita problemas de salud:
Si se tiene una higiene dental adecuada y además neutralizas los ácidos que causan la caries, evitarás futuros problemas de salud como la pérdida de dientes, formación de abscesos y problemas estomacales, por mencionar solamente algunos.
8.- Consigue mejores cosas:
Una sonrisa sana y brillante te hace ver más sociable, atractivo y seguro de ti mismo, lo que puede ser un factor decisivo para ayudarte a conseguir una promoción en el trabajo, por ejemplo.
